📩 Darmowe pliki, które pomogą Ci jeść smacznie, zdrowo i bez cukru – zgodnie z zasadami low carb, keto light i przy insulinooporności.

Każdy materiał możesz pobrać i używać w domu – do planowania, gotowania i wspierania swojego stylu życia.

📂 Dostępne materiały:

🧀 1. Przepis: Ser jogurtowy low carb

Kremowy, delikatny serek z jogurtu greckiego – bez cukru i laktozy.🔗 Pobierz PDF

🥑 2. Artykuł: 5 rzeczy, które warto mieć w kuchni

Lista produktów, które ułatwią Ci życie na diecie low carb.🔗 Pobierz PDF

🍰 3. 3 desery low carb

Mini e-book z pysznymi, szybkimi przepisami, które nie podnoszą cukru.🔗 Pobierz PDF

📝 4. Mini planner kuchenny

Szablon do druku – zaplanuj posiłki i zakupy bez stresu.🔗 Pobierz PDF

📊 5. Dziennik glikemiczny

Karta do notowania poziomu cukru i obserwacji reakcji organizmu.🔗 Pobierz PDF

🥦 6. Produkty low carb – szybki przewodnik

Tabela zamienników – co wybrać zamiast chleba, makaronu i cukru.🔗 Pobierz PDF

🛒 7. Lista zakupowa low carb

Editowalna i gotowa do druku – najważniejsze produkty low carb.🔗 Pobierz PDF

🍽️ 8. Zasady kolejności jedzenia – infografika

Ściąga, która pokazuje, jak jeść, by unikać skoków glukozy.🔗 Pobierz PDF

🗓️ 9. 7-dniowy jadłospis low carb (wkrótce)

Gotowy plan posiłków – smaczny, prosty, sycący.🔒 W przygotowaniu

🌿 10. Tapeta: „Nie potrzebuję cukru, mam styl”

Do pobrania na telefon lub komputer.🔗 Pobierz JPG

📌 Informacja

📎 Wszystkie materiały są bezpłatne i przeznaczone wyłącznie do użytku osobistego.📤 Jeśli chcesz się nimi podzielić – udostępnij link do tej strony. Nie kopiuj ani nie publikuj plików samodzielnie.

:

🟣 Strefa pobierania – materiały od Low Style Life

kontakt@lowstylelife.art

Website created in white label responsive website builder WebWave.