Jaglanka keto z mlekiem kokosowym i gruszką

Składniki (2 porcje):

• 40 g kaszy jaglanej

• 200 ml mleka kokosowego

• pół gruszki

• szczypta cynamonu

• odrobina erytrytolu (opcjonalnie)

Przygotowanie:

• Ugotuj kaszę na mleku kokosowym.

• Dodaj gruszkę pokrojoną w plasterki.

• Posyp cynamonem i dosłódź, jeśli chcesz.

Tip: Jeśli chcesz jeszcze mniej węgli – zamień kaszę na nasiona chia w mleku kokosowym.

Sprawdź również:

Inne jesienne przepisy na chłodne wieczory

Artykuły na temat diety

Materiały do pobrania

 Kasza jaglana zwykle kojarzy się z dzieciństwem i ciężkim śniadaniem, które syciło na pół dnia, ale jesienią można ją podać inaczej. Ugotowana na mleku kokosowym i połączona z gruszką oraz cynamonem staje się comfort foodem, który rozgrzewa, a jednocześnie nie przytłacza – coś jak kubek chai latte w misce.

Bezpłatny katalog stron

HTML <a href="https://katalogstroninternetowych.pl">Katalog stron</a>

To Katalog SEO                            

https://katalogseo.net.pl     

kontakt@lowstylelife.art

Website created in white label responsive website builder WebWave.