Przepis LowStyleLife

Ciasto low carb inspirowane Bounty

Low carb ciasto inspirowane Bounty. Gęsta warstwa kokosowa, kakaowy spód i czekolada. Bez cukru i bez mąki pszennej.

Ciasto low carb inspirowane Bounty

Najważniejsze informacje

  • Warstwa kokosowa gęsta, wilgotna, wyraźna w smaku. Spód kakaowy, cienki i stabilny. Czekolada na wierzchu tworzy prostą, równą taflę. Całość zachowuje formę i dobrze się kroi.
  • Przelicz formy i składniki

Moduł przepisu

Przepis krok po kroku

Składniki

  • Forma: ok. 20×20 cm

Spód

  • 80 g mąki migdałowej
  • 30 g masła
  • 1 łyżka kakao
  • 1 łyżka erytrolu

Warstwa kokosowa

  • 200 g mascarpone
  • 150 ml gęstego mleka kokosowego (ta tłusta część)
  • 80 g wiórków kokosowych
  • 1–1,5 łyżki erytrolu
  • 1 łyżeczka wanilii

Warstwa czekoladowa

  • 80 g czekolady (min. 85%)
  • 2 łyżki śmietanki
  • 1/2 łyżeczki drobno zmielonego erytrolu (opcjonalnie)

Przygotowanie

Spód

  1. Masło rozpuść, połącz z mąką migdałową, kakao i erytrolem.
  2. Wciśnij w formę, wyrównaj.
  3. Piecz 10–12 minut w 170°C lub schłódź w lodówce.

Warstwa kokosowa

  1. Mascarpone wymieszaj z mlekiem kokosowym i erytrolem.
  2. Dodaj wiórki kokosowe i wanilię.
  3. Masa powinna być gęsta i lekko klejąca.

Składanie

  1. Na spód wyłóż warstwę kokosową, dobrze dociśnij i wyrównaj.
  2. Schładzaj minimum 2–3 godziny.

Czekolada

  1. Czekoladę rozpuść ze śmietanką.
  2. Dodaj drobno zmielony erytrol (opcjonalnie), wymieszaj.
  3. Rozprowadź cienką warstwę na wierzchu.

Wprowadzenie

Warstwa kokosowa gęsta, wilgotna, wyraźna w smaku. Spód kakaowy, cienki i stabilny. Czekolada na wierzchu tworzy prostą, równą taflę. Całość zachowuje formę i dobrze się kroi.

Przelicz formy i składniki

Efekt

kokos wyraźny, nie suchy

struktura zwarta, lekko wilgotna

czekolada domyka smak

krojenie czyste, bez kruszenia

FAQ

Jak przygotować „Ciasto low carb inspirowane Bounty”?

Masło rozpuść, połącz z mąką migdałową, kakao i erytrolem. Wciśnij w formę, wyrównaj. Piecz 10–12 minut w 170°C lub schłódź w lodówce.

Czego dotyczy artykuł „Ciasto low carb inspirowane Bounty”?

Warstwa kokosowa gęsta, wilgotna, wyraźna w smaku. Spód kakaowy, cienki i stabilny. Czekolada na wierzchu tworzy prostą, równą taflę. Całość zachowuje formę i dobrze się kroi. Przelicz formy i składniki Forma: ok. 20×20 cm