Prosty, świeży i naprawdę lekki. To napój ogórkowo-limonkowy – to chłodna, delikatnie aromatyczna woda z naturalną nutą zieleni. Bez cukru, bez syropów, bez zbędnej słodyczy. Idealny na ciepłe dni, do obiadu albo jako spokojna alternatywa dla gotowych napojów.
Składniki (1 duża szklanka)
1/2 świeżego ogórka
sok z 1/2 limonki
kilka listków świeżej mięty
ok. 200–250 ml mocno schłodzonej wody gazowanej
kilka kostek lodu
opcjonalnie: odrobina erytrytolu lub stewii
Przygotowanie
Ogórka obierz (jeśli skórka jest twarda) i pokrój na kawałki.
Włóż do blendera razem z miętą i sokiem z limonki. Zmiksuj krótko – tylko do uzyskania płynnej, zielonej bazy.
Przelej przez drobne sitko, aby napój był klarowny i lekki.
Do wysokiej szklanki wsyp lód, wlej przefiltrowaną bazę ogórkową.
Dopełnij mocno schłodzoną wodą gazowaną i delikatnie wymieszaj.
Jeśli potrzebujesz minimalnej słodyczy – dodaj dosłownie szczyptę erytrytolu lub kilka kropli stewii.
Podawaj od razu. Bez plasterków przyklejonych do szkła, bez przesady w dekoracji – ten napój broni się świeżością.
Zobacz także:
Napoje na przeziębienie w stylu low carb
Mazurek borówkowy warstwowy bez cukru
Mus czekoladowy niskosłodzony dla dzieci bez białego cukru