Sałatka z rukolą, plastrami wędzonego łososia, kawałkami awokado i połówkami jajek przepiórczych, podana na jasnym talerzu — lekka, elegancka kompozycja w stylu low carb
30 października 2025

Sałatka z łososiem wędzonym, awokado i jajkiem przepiórczym

Minimalizm potrafi być luksusem.
Nie potrzebuje przepychu, tylko równowagi – tak jak ta sałatka.
Kremowe awokado, delikatny łosoś i małe jajka przepiórcze, które wyglądają jak perełki.
To danie ma w sobie coś ze spokoju grudniowego poranka – prostotę, świeżość i klasę.
 

Składniki (na 2 porcje)

 
100 g łososia wędzonego na zimno
 
1 dojrzałe awokado
 
4–5 jajek przepiórczych
 
garść rukoli lub sałaty rzymskiej
 
1 łyżka oliwy z oliwek
 
1 łyżeczka soku z cytryny
 
½ łyżeczki musztardy Dijon
 
sól, pieprz, świeży koperek
 
 
 
 
 

Przygotowanie

 
1. Ugotuj jajka przepiórcze na twardo (3 minuty), obierz, przekrój na pół.
 
 
2. Pokrój awokado w plastry, skrop sokiem z cytryny.
 
 
3. Na talerzu ułóż rukolę, kawałki łososia i awokado.
 
 
4. Dodaj jajka, posyp koperkiem.
 
 
5. Skrop dressingiem z oliwy, cytryny i musztardy.
 
 
 
 
 
 

Zobacz też:

 
 
 
 
 

To Katalog SEO                            

https://katalogseo.net.pl     

Website created in white label responsive website builder WebWave.