Przepis LowStyleLife

Kapusta pekińska z jajkami i masłem miso low carb

Kapusta pekińska smażona na maśle z dodatkiem jasnego miso i jajek. Prosty przepis low carb w stylu japońskim, bez ryżu i bez cukru.

Kapusta pekińska z jajkami i masłem miso low carb

Najważniejsze informacje

  • Proste danie na patelnię w stylu japońskim: kapusta pekińska smażona na maśle z dodatkiem jasnego miso i jajek sadzonych. Bez ryżu, bez cukru, z wyraźnym smakiem umami.

Czytaj dalej

Kapusta pekińska dla low carb duszona na maśleKapusta pekińska low carb duszona na maślePowiązana treść LowStyleLife.Eton Mess low carbEton Mess — tradycyjny deser w wersji bez cukruPowiązana treść LowStyleLife.

Moduł przepisu

Przepis krok po kroku

Składniki

  • 1 mała kapusta pekińska
  • 3 jajka
  • 30 g masła
  • 1 płaska łyżka jasnego miso
  • 1–2 łyżki wody
  • świeżo mielony pieprz
  • opcjonalnie: kilka kropel oleju sezamowego

Przygotowanie

  1. Kapustę przekrój wzdłuż i pokrój w duże kawałki.
  2. Na szerokiej patelni rozpuść masło.
  3. Dodaj kapustę i smaż na średnim ogniu, aż zmięknie, ale zachowa strukturę.
  4. Miso rozprowadź w wodzie.
  5. Dodaj do kapusty i dokładnie wymieszaj.
  6. Zrób na patelni wolne miejsca i wbij jajka.
  7. Smaż do ścięcia białek, żółtka zostaw półpłynne.
  8. Dopraw pieprzem. Olej sezamowy dodaj na końcu, jeśli używasz.

Podanie

Podawaj od razu, prosto z patelni.

FAQ

Jak przygotować kapustę pekińską z jajkami i masłem miso?

Pokrój kapustę na większe kawałki i podsmaż na maśle, aż zmięknie, ale zachowa strukturę. Miso rozprowadź w wodzie, wymieszaj z kapustą, a następnie na tej samej patelni usmaż jajka.

Czy można pominąć olej sezamowy?

Tak. W przepisie olej sezamowy jest opcjonalny i dodaje się go na końcu; danie można podać bez niego.

Jak uzyskać półpłynne żółtko?

Smaż jajka do ścięcia białek, zdejmując je z patelni, zanim żółtka całkowicie się zetną. Podawaj danie od razu.