🥓 14 dni śniadań low carb
Dzień 1
🥚 Jajka zapiekane w pomidorach z serem (tak jak pisałam wyżej).
Dzień 2
🥒 Omlet z cukinią i serem żółtym (starta cukinia + jajka + ser).
Dzień 3
🥓 Jajka sadzone + sałatka z ogórka i śmietany.
Dzień 4
🥛 Serek wiejski z orzechami włoskimi i odrobiną cynamonu.
Dzień 5
🥑 Pasta jajeczna z majonezem, podana z plasterkami ogórka zamiast pieczywa.
Dzień 6
🍳 Jajecznica na maśle klarowanym z cebulką i plasterkami żółtego sera.
Dzień 7
🥗 Twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem (na słono, ze śmietaną 18%).
Dzień 8
🥬 Mini wrapy z omletu (jajko + śmietana cienko wylane na patelnię), w środku sałata, pomidor, majonez.
Dzień 9
🥒 Placki z twarogu wiejskiego i jajka z dodatkiem startej cukinii (pieczone jak Twoje pomidorowe tortille).
Dzień 10
🥚 Jajka faszerowane pastą z żółtek, majonezu i musztardy.
Dzień 11
🍳 Omlet z serem i ziołami, podany z kilkoma plasterkami pomidora.
Dzień 12
🥛 Jogurt naturalny + garść malin / borówek (albo śliwek, jeśli masz – ale w małej ilości).
Dzień 13
🥓 Jajka na miękko + sałatka: pomidor, ogórek, majonez/oliwa.
Dzień 14
🥥 Keto naleśniki z jajek, twarogu i śmietany – podane z odrobiną cynamonu i ewentualnie erytrolem.
👉 Wszystkie śniadania mieszczą się w low carb / keto, są szybkie i do zrobienia z produktów, które już masz (ew. drobne dodatki typu orzechy, zioła).
Śniadania niskowęglowodanowe na 14 dni
HTML <a href="https://katalogstroninternetowych.pl">Katalog stron</a>
To Katalog SEO
kontakt@lowstylelife.art
Website created in white label responsive website builder WebWave.